Muay Thai

ထိုင်း - လက်ဝှေ့ဟုလည်းလူသိများသော Muay Thai သည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်များစွာကတီထွင်ခဲ့သောရိုးရာကိုယ်ခံပညာဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် Thai-Boxing သည်ပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအားကစားအဖြစ်သာမကမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ခက်ခဲပြီးအံ့မခန်းဖွယ်ကောင်းသောနည်းစနစ်များသည်အမြဲတမ်းတိုးပွားလာသောအားကစားသမားနှင့်ပရိသတ်အရေအတွက်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည်။

ဒီလျှောက်လွှာကိုတီထွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီးအကောင်းဆုံးနိုင်ငံတကာအားကစားသမားများနှင့်နည်းပြဆရာအချို့နှင့်ပူးပေါင်းခဲ့သည်။

Muay Thai လျှောက်လွှာတွင်ထိုင်းချန်ပီယံများကဲ့သို့လေ့ကျင့်ပါ။

ဒီနည်းစနစ်တွေကိုပြသပြီး Muay Thai Boxers ကသူတို့ပြိုင်ပွဲမှာသူတို့ကိုဘယ်လိုသုံးတယ်ဆိုတာရှင်းပြတယ်။ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်အသေးစိတ်အားဖြင့်သင်သိရလိမ့်မည်။ တူညီသောအသေးစိတ်သင်တန်း၏နိဒါန်းသက်ဆိုင်သည်။

သင်တန်းအတွက်အရေးကြီးသောအခြေခံများကိုအက်ပ်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။ အိမ်တွင်သို့မဟုတ်ကလပ်လေ့ကျင့်မှုအတွက်အပိုတစ်ခုအဖြစ်သင်၏လေ့ကျင့်မှုအတွက်အက်ပ်များကိုသုံးပါ။

“ အခြေခံနည်းပညာများ” (အပိုင်း ၁) တွင်အခြေခံနည်းစနစ်များဖြစ်သောတိုက်ခိုက်ရေးရပ်တည်ချက်၊ ခြေထောက်၊ လက်သီး၊ တံတောင်ဆစ်၊ ကန်နှင့်ဒူးနည်းစနစ်များ၊

"လေ့ကျင့်ရေးအခြေခံများ" (အပိုင်း ၂) တွင်သင်ကလေ့ကျင့်မှုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာသည်။ ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးအားကစားသမားအချို့သည်လေ့ကျင့်မှုအကြောင်းအရာများကိုအသေးစိတ်မိတ်ဆက်ပေးပြီးသူတို့၏တစ် ဦး ချင်းလေ့ကျင့်မှုပုံစံများကိုပြသကြသည်။

နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာအပိုင်းတွင်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလေ့ကျင့်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်တိုက်ခိုက်ခြင်းနည်းစနစ်များပေါ်တွင်အခြေခံသည့်ပေါင်းစပ်မှုများစွာကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အရေးကြီးဆုံး feints များကိုပြည့်စုံစွာဖော်ပြထားသည်။

"Counter Techniques" (အပိုင်း ၃) တွင်သင်သည်လက်သီးနှင့်ခြေထောက်နည်းစနစ်များကိုဆန့်ကျင်သောကောင်တာများနှင့်သိကျွမ်းရမည်။ လက်ရှိထိုင်း - လက်ဝှေ့ချန်ပီယံ (၁၀) ဦး သည်ပြိုင်ဘက်တစ် ဦး ၏တိုက်ခိုက်မှုနှင့်မည်သို့ထိရောက်စွာထိုးဖောက်နိုင်သည့်နည်းကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်နိုင်ကြောင်းပြသသည်။

"လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း" (အပိုင်း ၄) တွင်သင်သည်ထိုင်းစူပါစတားများဖြစ်သော Saiyok Pumphanmuang (Windysport) နှင့် Kem Sitsongpeenong တို့၏လေ့ကျင့်မှုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာသည်။ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံလိဂ် (၂) သင်းသည်သူတို့၏လေ့ကျင့်မှုကိုအသေးစိတ်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပြီးအကြံဥာဏ်များစွာပေးခဲ့သည်။

Saiyok နှင့် Kem နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာကဏ္တွင်သူတို့၏တိုက်ပွဲများတွင်သူတို့မကြာခဏအသုံးပြုသောအကောင်းဆုံးကောင်တာများ၊ ပေါင်းစပ်မှုများနှင့် feints များကိုပြသထားသည်။

တင်ပြသူအကြောင်း

- Phetbonchu FA အုပ်စု (ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊ ၅ ကြိမ် Lumpini ချန်ပီယံ၊ ၅ ကြိမ်ဆထိုင်းချန်ပီယံ၊ အကောင်းဆုံး Thai Boxer ၂၀၁၃ တွင်အနိုင်ရခဲ့သည်)

- Saiyok Pumphanmuang (ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊ Lumpini ချန်ပီယံ၊ Rajadamnern ချန်ပီယံ၊ ၂၀၁၀ အကောင်းဆုံး Thai Boxer၊ အသင်း ၀ င် Thai Fight Team) အဖြစ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်။

- Kem Sitsongpeenong (ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊ ထိုင်းချန်ပီယံ၊ Rajadamnern ချန်ပီယံ၊ ၂၀၁၁ အကောင်းဆုံး Thai Boxer၊ အသင်း ၀ င် Thai Fight Team) အဖြစ်အရွေးချယ်တင်မြှောက်ခဲ့သည်။

- Armin Windysport (ကမ္ဘာ့ဖလားချန်ပီယံ၊ ၂ ဆထိုင်းထိုင်းချန်ပီယံအသင်း ၀ င် Thai Fight team) ။

- Antuan Siangboxing (ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ၊ Contender Asia 2 ၏အသင်း ၀ င်) ။

- Nonsai Sor Sanyakorn (နိုင်ငံတကာခေါင်းစဉ်များစွာ)

- Petpatum Nakorntongparkview (ယခင်ထိုင်းနိုင်ငံတောင်ပိုင်းချန်ပီယံဟောင်း၊ Ong Bak မှ Stuntman) ။

- Samranchai 96Peenung (ထိုင်းချန်ပီယံ) ။

- Jaochalam Chatnakanok အားကစားရုံ (ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ) ။

- Prakaisaeng Sit Or / Kaeyanghaadao (ထိုင်းချန်ပီယံ)

အကယ်၍ သင်သည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာတစ်ခုခုခံစားနေရပါက Muay Thai သင်တန်းသည်သင့်အတွက်သင့်တော်မှုရှိမရှိသင့်ဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ။ လူသိရှင်ကြားသင်ကြားခဲ့တဲ့နည်းစနစ်တွေကိုဘယ်တော့မှအသုံးမပြုပါနဲ့။ ဤလျှောက်လွှာ၏စာရေးသူ၊ ထုတ်လုပ်သူ၊ ထုတ်ဝေသူနှင့်ဖြန့်ဖြူးသူသည်ဤလျှောက်လွှာပါအကြောင်းအရာများမှပေါ်ထွက်လာသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများအတွက်မည်သည့်တာ ၀ န်ယူမှုရှိသည်ကိုအတိအလင်းလက်ခံခဲ့သည်။

ဒီအပလီကေးရှင်းကိုသီးသန့်ကြည့်ရှုရန်သာရည်ရွယ်သည်။ မူပိုင်ခွင့်နှင့်အထောက်အပံ့များအားလုံးကိုကာကွယ်ထားသည်။ အများပြည်သူစစ်ဆေးခြင်း၊ ချေးငှားခြင်း၊ ထုတ်လွှင့်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ လိုက်နာမှုမရှိခြင်းသည်လျော်ကြေးပေးခြင်းနှင့်ပြစ်မှုဆိုင်ရာတရားစွဲဆိုခြင်းအတွက်တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ဤလျှောက်လွှာ၏အစီအစဉ်နှင့်ဒီဇိုင်းကိုမူပိုင်ခွင့်ဖြင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤလျှောက်လွှာ၏ပိုင်ဆိုင်မှုသည်စီးပွားဖြစ်မဟုတ်သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သီးသန့်ကြည့်ရှုခွင့်ကိုသာပေးသည်။ အများပြည်သူစစ်ဆေးခြင်း၊ ချေးငှားခြင်း၊ ကူးယူခြင်းသို့မဟုတ်အခြားမျိုးပွားခြင်းကဲ့သို့သောအခြားအသုံးပြုမှုများအားတားမြစ်သည်။